• 1 июня, суббота
  • Москва, ул. Арбат, 10, 2 этаж, Студия Yoga Works (вход через ТЦ "Старая улица")

Практикум "Управление эмоциями"

Через 42 дня
с 16:00 1 июня по 23:00 2 июня
Москва
ул. Арбат, 10, 2 этаж, Студия Yoga Works (вход через ТЦ "Старая улица")

Откройте для себя новые возможности, научившись осознавать и уместно выражать свои эмоции и понимать эмоции других людей. Если вы пройдете практикум целиком (2 дня) и он окажется для вас бесполезен – мы вернем вам вашу оплату.

Ниже приведены вопросы, с которыми сталкивался каждый человек, в той или иной степени, но чётких ответов на них так и не получил:

  • Что мешает мне быть счастливым?
  • Почему я не могу построить отношения?
  • Куда уходит любовь?
  • Почему я – высоко интеллектуальный человек – не достиг успеха, а довольствуюсь среднем уровнем?
  • Почему меня не понимают окружающие?
  • Почему меня не оценивают по достоинству – я достоин большего?
  • Почему я не понимаю близких людей?
  • Почему я не могу справиться со своими эмоциями?
  • Почему я не могу быть наедине самим собой?

Складывается впечатление, что ответов на эти вопросы нет, как в случае с «Кто виноват?» и «Что делать?». А ведь получить ответ хотя бы на один вопрос – уже дорогого стоит.

На самом деле вопросы отнюдь не риторические – на практикуме вы сможете получить на них ответы. Вы начнете учиться жить более полноценной жизнью и "дышать полной грудью".

 

На практикуме мы будем учиться:

  1. Осознавать свои эмоции и чувства.
    Осознавание эмоций позволит понять источники возникновения своих эмоций, различать где эмоции, а где поступки, понимать чего я хочу на самом деле, избегать манипуляции и обмана, действовать в согласии со своими истинными желаниями, быть уместным.

  2. Слушать и понимать партнера и себя.
    Умение понимать чувства, потребности, поведение и поступки других людей, умение слушать и слышать — это необходимый навык для отношений с другими и самим собой.


    Навык включает в себя все социальные умения, решение межличностных проблем, коммуникация, способность договариваться и вступать в отношения с людьми, способность быть популярным, дружественным, воодушевлять, руководить, вести за собой и так далее.

  3. Управлению эмоциями.
    Это навык, которому точно можно и стоит научиться. Экологично выражать негативные чувства (гнев, агрессию), реагировать адекватно ситуации, не поддаваться аффектам и эмоциональным вспышкам, справляться с тревожностью, волнением, чувством одиночества, страхом, научиться вдохновлять и мотивировать себя к действию и действовать последовательно, а не импульсивно, держать задачу.

  4. Вы также можете прийти с иной личной проблемой и решить ее или начать решать.

 

 

Практикум "Управление эмоциями" позволит вам:

  • приобрести необходимые навыки по управлению эмоциями,
  • увидеть свои слабые стороны и начать их укреплять,
  • обнаружить глубокие неявные причинно-следственные связи в своей жизни,
  • увидеть триггеры своих эмоций, действий и поступков,
  • значительно повысить уровень своего эмоционального интеллекта,
  • выйти из нежелательного сценария в своей жизни,
  • качественно улучшить отношения с окружающими и самим собой.

 

Практикум предназначен именно для вас, если вы хотите стать главным режиссёром в своей жизни. Ведёт занятия профессиональный психолог с огромным опытом практической работы. 

Перед практикумом (в субботу) состоится лекция "Эмоции и их влияние на качество жизни", которую можно посетить отдельно. Поговорим о том, Какие возможности открывает перед личностью умение понимать и выражать свои эмоции и понимать эмоции других людей. Для участников практикума лекция бесплатна.

Адрес: ул. Арбат, 10, 2 этаж, Студия Yoga Works (вход через ТЦ "Старая улица")

 

Стоимость участия:

  • 9000р практикум по предоплате (ПРЕДОПЛАТА ДО 26.05.19)
  • 11000р практикум без предоплаты (при оплате с 27.05.19)


Количество участников ограничено! Пожалуйста, регистрируйтесь сейчас!
Любые вопросы вы можете задать по телефону: 8-905-549-58-78

Другие события Центра "Максима"

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше